腰疼怎么回事 腰疼或是7種病在作怪(3)

  2、寒濕性腰痛

  寒濕性腰痛主要是腰部受風(fēng)寒侵襲引起,痛感為局部(腰部偏上)疼痛,表現(xiàn)為冷痛,陰雨天加重。

  3、血淤性腰痛

  血淤性腰痛腰肌勞損或扭傷足球推薦引起局部淤血以及氣血運(yùn)行不暢,這種腰痛也比較常見(jiàn),痛感表現(xiàn)為局部刺痛和針扎痛。這種情況,首先要排除器質(zhì)性疾病,如腰椎間盤(pán)突出、腎結(jié)石、腎炎。器質(zhì)性疾病引起的腰痛持續(xù)時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng),早期與血淤性腰痛不好區(qū)分,應(yīng)進(jìn)行檢查。

  4、盆腔等炎

  盆腔等炎癥引起的腰痛盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛,臨床上比較常見(jiàn)。這種腰痛與男性腰痛完全不同,痛感為腰骶部酸困疼痛,伴有小腹墜疼、白帶增多。

  常見(jiàn)9大腰疼的原因,姿勢(shì)不對(duì)腰疼會(huì)加倍

  1、久坐

  長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng),坐的時(shí)候歪歪扭扭、前弓后背,都可能導(dǎo)致腰肌勞損、脊柱彎曲等問(wèn)題。正確坐姿是,腰背挺直和大腿成90度角,坐在椅子正中間。

  2、猛蹲

  下蹲過(guò)猛或蹲姿不當(dāng),也容易拉傷腰部。好采用“高低式”,右腳在前、左腳在后,兩腿靠緊向下蹲,右腳全腳著地,小腿垂直于地面,左腳跟提起,腳掌著地。

  3、含胸站

  含胸屈頸、雙肩耷拉,很容易壓迫脊椎和周?chē)窠?jīng),時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)導(dǎo)致頸腰椎骨質(zhì)增生、椎間盤(pán)退化等。因此,站立時(shí)腰部要保持平直,骨盆稍向前傾。

  4、單手提物

  一只手提重物,易使一側(cè)腰肌受損,應(yīng)兩只手分?jǐn)傊匚锪α浚屟稻鶆蚴芰Α?/p>

  5、彎腰搬重物

  搬東西時(shí)彎下腰,一股腦兒地把東西扛起來(lái),很容易使腰部拉傷,甚至誘發(fā)椎間盤(pán)突出。好像舉重一樣,先半蹲,將重物慢慢提至腰部位置,再放到肩上。

  6、脊柱骨關(guān)節(jié)及其周?chē)浗M織病變

  包括軟組織的炎癥、骨關(guān)節(jié)的退行性改變、老化,骨質(zhì)增生等。

  7、脊椎神經(jīng)引起的疼痛

  常見(jiàn)的是腰椎間盤(pán)突出,比如突出的椎間盤(pán)壓迫坐骨神經(jīng)時(shí),腰疼可能會(huì)沿著大腿后側(cè)、小腿外側(cè)一直疼到腳趾尖。

  8、由內(nèi)臟器官疾患所引起的疼痛

  如腎炎、腎結(jié)石、膽囊炎、子宮肌瘤等。這種腰疼主要表現(xiàn)為酸脹、下墜,腰肌無(wú)力等,睡覺(jué)翻身甚至可能疼醒。

  9、焦慮、疑病等精神心理因素

  也可能導(dǎo)致腰疼的主觀感受。

  通過(guò)以上內(nèi)容的介紹,相信大家都對(duì)腰疼的原因有了一定的了解。腰是我們總要的脊椎,平時(shí)要注意保護(hù),女性朋友還要注意腰部的保暖。

  結(jié)語(yǔ):通過(guò)上文我們了解到,引起我們身體腰疼原來(lái)有這么的原因,所以,要想擁有一個(gè)好的身體,要像緩解腰疼的毛病,那么在平時(shí)的生活中就需要盡量的去調(diào)節(jié)自己的身體生活習(xí)慣,在久坐之后記得起來(lái)活動(dòng),平時(shí)的生活中多做一些有氧運(yùn)動(dòng)幫助自己的身體進(jìn)行舒展。

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