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[戶外] 運動項目有哪些
運動是我們生活中不可或缺的,或者跑步,或者打球。當然運動不就是單純的運動,我們也可以在運動中找到樂趣,那么下面我給大家介紹一些比較有效瘦身的運動方式,讓我們健康
[網球常識] 網球新手必學七要素
打網球的人群還是MM居多,所以人們把網球當成了女士運動。你知道網球新手必學的七要素是哪些嗎?
[網球常識] 網球幫女生打造魔鬼身材 盤點網球對女生的益處
現在很多的女人都喜歡把網球列入她的健身項目之一,知道這是為什么嘛?因為網球可以幫MM們鍛煉出魔鬼身材,當然不僅僅是這個網球運動對MM可是還有很多的好處哦!
[健身] 來自球的健康
辛苦上了一整天的班,你一定會去運動放松自己吧,那么你都會選擇哪些球類運動呢?不同的球類運動又有哪些健康意義呢?
[健身] 正確健身方法 不讓運動傷害身體
運動應該是身體健康的護花使者,而不是危害其健康的“殺手”但是對于一些錯誤的鍛煉方式,運動就變?yōu)檑`踏身體。那么,如何運動避免傷害呢?
[江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 萬家燈火:“推馬拉?!毖a氣功
缺乏運動,本該強壯的軀體變得柔弱而不堪風雨;由于缺乏運動,你時常會感到力不從心。缺少運動會為人們的身體健康帶來一定的威脅。那么,如何運動呢?怎樣選擇運動項目呢?
[江蘇城市頻道健康零距離] 健康零距離:女性健康美之健身 (二)
健身也是很多男士和女士用來塑造完美身材的一種鍛煉方式目前很流行的健身房中的男男女女都喜歡這項運動。那么,最適合女性健身的運動項目有哪些呢?女人如何健身呢?內容均
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