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[中老年] 老年人運(yùn)動應(yīng)該注重質(zhì)而不是量
老年人運(yùn)動有益健康，但是你知道老年人運(yùn)動的量應(yīng)該控制在哪嗎？你知道老年人運(yùn)動損傷該怎么辦嗎？
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