- [瑜伽視頻] 貓式瑜伽 貓式動(dòng)作分解及注意事項(xiàng)
- 簡(jiǎn)單易學(xué)的貓式瑜伽,不但可以幫助我們放松心情,還可以增強(qiáng)我們的身體柔韌性,緩解我們的脖頸和肩膀的壓力等等,所以,我們?cè)絹?lái)越多的朋友喜歡上了貓式瑜伽,貓式瑜伽的受
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻 緩解痛經(jīng)的貓式瑜伽動(dòng)作練習(xí)
- 瑜伽是屬一種比較溫和的運(yùn)動(dòng)之一,也是非常適合女性的一種運(yùn)動(dòng),今天給大家講解的就是瑜伽動(dòng)作里面的貓式瑜伽,可以幫助緩解痛經(jīng)的,有很多體質(zhì)比較弱的女生,經(jīng)常會(huì)遇到痛
- [瑜伽常識(shí)] 貓式瑜伽 告別手腳冰涼做暖美人
- 很多MM到了冬天手腳冰涼、面無(wú)血色,那么通過(guò)瑜伽練習(xí)能不能調(diào)理呢?貓式瑜伽是如何調(diào)氣血、緩?fù)唇?jīng)的呢?貓式瑜伽怎么練?
- [瑜伽常識(shí)] OL瑜伽瘦身8式 消滅脂肪保護(hù)美脖
- 現(xiàn)在很多的白領(lǐng)喜歡上了瑜伽,但是在練習(xí)瑜伽的時(shí)候要注意自己選擇的瑜伽。哪些瑜伽具有瘦身的效果呢?哪些瑜伽動(dòng)作可以減肥又護(hù)脖呢?
- [瑜伽常識(shí)] 十式瑜伽 完美瘦身打造動(dòng)人身形
- 瑜伽時(shí)從印度傳來(lái)的,但是印度都是男人練習(xí)瑜伽,但是到國(guó)內(nèi)就反了過(guò)來(lái)。哪些瑜伽姿勢(shì)可以幫你輕松減肥呢?