- [谷類] 夏季多吃這些食物堪比千金藥方
- 如今人們越來越注重養(yǎng)生，已經(jīng)不再是大魚大肉了，人們會注重食物的搭配，營養(yǎng)均衡，而雜糧在這其中就起著一定的功效。那么雜糧的營養(yǎng)價值有哪些呢?雜糧吃法都有怎樣的呢?
- [其他] 吃點粗糧助健康 五谷雜糧也有禁忌
- 我們父輩祖輩生活的年代，生活并不富裕，大家追求的是吃得飽就行。進(jìn)入二十一世紀(jì)，社會飛速發(fā)展，我們的生活條件也在改善，我們不僅追求吃得飽，還要吃得好，吃得營養(yǎng)均衡
- [谷類] 五谷雜糧怎么吃 五谷雜糧的六種最健康吃法
- 食用谷類對人體健康的重要性，作為膳食寶塔的塔基，五谷雜糧是最好的基礎(chǔ)食物，也是最便宜的能量來源。成年人每天攝入250-400克谷物，就有利于預(yù)防相關(guān)慢性病的發(fā)生
- [貴州衛(wèi)視養(yǎng)生] 20130517貴州養(yǎng)生：王鳳岐講如何正確的吃五谷
- 很多人都認(rèn)為只要吃五谷雜糧就會對我們身體有好處，其實如何吃法不正確他會對我們的身體造成傷害，那么你知道如何正確的吃五谷么?今天我們請來了王鳳岐做客貴州養(yǎng)生給我們
