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[楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳88式動(dòng)作名稱
楊式太極拳88式動(dòng)作名稱1、預(yù)備式　2、起勢(shì)3、攬雀尾4、單鞭5、提手6、白鶴亮翅7、左摟膝拗步8、手揮琵琶9、左在摟膝拗步10、手揮琵琶11、進(jìn)進(jìn)搬攔捶12、
[太極拳教程] 楊式太極拳88式 太極拳的養(yǎng)身作用
　養(yǎng)生太極拳是內(nèi)家拳術(shù)，注重意氣運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期練習(xí)養(yǎng)身太極拳可以使人們的身體得到鍛煉，提高身體素質(zhì)。本期給大家推薦的太極拳教學(xué)視頻是楊氏88式傳統(tǒng)養(yǎng)身的太極拳視頻，
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