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- [健身常識(shí)] 提肛運(yùn)動(dòng)
- 隨著生活水平的上升和生活節(jié)奏的加快,我們很多人想去健身卻不能夠達(dá)成。而提肛運(yùn)動(dòng)恰巧是在我們生活中就可以做的簡(jiǎn)單的重復(fù)性的動(dòng)作。你知道什么是提肛運(yùn)動(dòng)嗎?下面就讓小