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[養(yǎng)生常識] 有助于長壽的5項運動 這個冬天別錯過了
　　在追求健康與長壽的道路上，運動無疑是一條至關(guān)重要的途徑?？茖W(xué)研究表明，定期參與適量的運動不僅能夠增強體質(zhì)、提升免疫力，還能有效預(yù)防多種慢性疾病，從而延長壽命
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