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[養(yǎng)生常識(shí)] 每天凌晨三四點(diǎn)醒來是什么原因造成的 不妨對(duì)照自查
　　擁有一個(gè)好的睡眠對(duì)身體健康是非常重要的，但是現(xiàn)在很多人存在睡眠障礙，經(jīng)常躺在床上睡不著。即使是睡著了，也總是在凌晨三四點(diǎn)醒來，長期下去，會(huì)導(dǎo)致精神萎靡，身體
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