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[飲食禁忌] 哪些人不適宜喝奶補鈣 吃這些補鈣食物更佳
　　我們知道牛奶中鈣的含量還是很高的，我們也會通過喝牛奶來補鈣。鈣是人體特別需要的微量元素，一旦身體缺鈣，就得趕緊補鈣。而牛奶一直都是大家補鈣的首選，可是有些人
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