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[健身常識] 步行的好處 走路開啟健康的大門
散步的好處很多，長期堅持散步或者走路的人，心血管疾病、神經(jīng)衰弱、血栓性疾病和慢性運動系統(tǒng)疾病的發(fā)病率都明顯較低，而且，走路減肥的效果也是相當(dāng)驚人的，步行速度不要
[科學(xué)養(yǎng)生] 走路越慢壽命越短嗎
很多人認為走路的姿勢或者是速度都是跟身體健康沒多大的關(guān)系的，其實這種想法是錯誤的。那您知道走路越慢壽命越短嗎?您知道步行速度與健康關(guān)系嗎?今天小編就為您介紹一下
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