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[健身常識] 跑步前如何熱身 提醒：壓腿可能并不是正確動作 不要做錯(cuò)了
　　當(dāng)下，跑步是減肥最科學(xué)、最便捷的一種方式，是大多數(shù)人首選的一種運(yùn)動方式。很多人只知道跑步，卻忽略了拉伸的重要性。說到跑步，大家都知道跑步前是需要熱身的。熱身
[甘肅衛(wèi)視聚健康] 20150904聚健康視頻：周敬濱講跑步前如何熱身
跑步是非常好的健身運(yùn)動，我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢酝ㄟ^怕不來養(yǎng)生保健，對我們的身體健康是非常有利的。那么日常生活中跑步前如何熱身呢?那就讓我們隨著聚健康視頻欄目周敬濱專
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