- [太極拳視頻] 太極拳視頻 中老年人練習(xí)太極拳的動作要領(lǐng)
- 現(xiàn)在越來越多的人練習(xí)太極拳了，特別是老人早上都會看到很多老年人在練習(xí)太極拳，那么練習(xí)太極拳有什么好處呢?老年人常練習(xí)太極拳可以強(qiáng)身健體、延年益壽，那么初學(xué)者如何
- [太極拳視頻] 中老年太極拳 中老年太極拳教學(xué)策略
- 中老年太極拳教學(xué)策略隨著全民健身運(yùn)動的不斷發(fā)展，“生命在于運(yùn)動”的道理越來越為人們所理解，參加體育鍛煉和關(guān)心健康的人也越來越多。中華武術(shù)源遠(yuǎn)流長，作為武術(shù)重要拳
- [太極拳教程] 中老年太極拳 中老年人打太極拳的養(yǎng)生好處
- 太極拳養(yǎng)生有三大機(jī)理健腦。太極拳要求精神專一，意動身隨，連綿不斷，一氣呵成，是對大腦很好的鍛煉;太極拳全身放松、動靜結(jié)合的鍛煉方法有益于大腦皮層興奮、抑制的調(diào)整
