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[瑜伽常識] 瑜伽讓你擁有完美頸部曲線
瑜伽給現(xiàn)代人帶來了許多的好處,它不僅可以幫助減肥還能有效的增強體質(zhì),而且瑜伽動作優(yōu)美,讓人賞心悅目。
[太極] 要想練好太極拳基礎(chǔ)訓(xùn)練少不了
太極拳最重要的就是基礎(chǔ)訓(xùn)練,如何練好太極拳?太極拳八大要領(lǐng)讓你輕松學(xué)會。
[中老年] 音樂可以提高老人的記憶和思維
學(xué)習(xí)音樂可以提高老人的記憶力和思維,同時還可以促進(jìn)全身血液循環(huán),激活腦細(xì)胞等。
[氣功] 中醫(yī)氣功可以美白護(hù)膚
氣功在以前是一種強身健體的武術(shù)運動,到了現(xiàn)在不僅僅如此,他還可以用來美容,去除體內(nèi)疾病。
[科學(xué)養(yǎng)生] 醫(yī)樂相通消愁祛病
你聽說過音樂也能治愈疾病嗎?音樂療法可治愈哪些疾病呢?它的特點是什么?它的治療原則是什么?
[孕產(chǎn)婦] 準(zhǔn)媽媽胎教需“四勤”
做好胎教工作也是準(zhǔn)媽媽們的都等大事,想要孕育健康聰明寶寶就應(yīng)該好好的研究如何做好胎教。那么,效果極佳的胎教方法有哪些呢?胎教應(yīng)該注意些什么?
[心理減壓] 學(xué)會讓心靈富足 擁抱著健康快樂
心理一旦有了壓力,又不及時排解,那么很容易讓身心受到危害。如何減壓?今天小編給大家推薦一些減壓方法,讓你的心靈開滿“鮮花”。
[太極] 一招一式 一呼一吸皆太極
太極拳是我們中華名族流傳下來的國粹,一招一式,一呼一吸之間都非常的神妙。那么太極拳的身法要求有哪些呢?練習(xí)太極拳如何掌握呼吸呢?
[太極] 42式太極拳功效廣
太極拳是一種能夠強身健體,祛病抗災(zāi)的健身方法。42式太極拳又是太極里面廣為流傳的一種。那么你知道42式太極拳有什么功效嗎?
[科學(xué)養(yǎng)生] 養(yǎng)生防病 試試音樂入藥法
音樂不僅是人們的情感寄托,它對保護(hù)人們的健康也有很大的作用。那么如何聽音樂養(yǎng)生呢?
[瑜伽] 四式豐胸瑜伽術(shù) 成全女人的胸部幸福
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[心理減壓] 音樂能減壓 但也需要張弛有度
目錄:第一章:唱歌有助于健康長壽第二章:注意!經(jīng)常這樣聽音樂有助于長壽!第三章:如何擺脫緊張情緒編者按:現(xiàn)代生活的一個最大特點就是高速性,因為現(xiàn)代人的時間觀念變
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