按壓三大穴位
中醫(yī)認(rèn)為,膻中穴、乳根穴和天溪穴,對(duì)乳房發(fā)育有重要作用。每次按壓5秒,一次進(jìn)行五六個(gè)回合,再配以精油,可以幫助豐胸。
膻中穴
胸部并行線上的中心點(diǎn),正對(duì)到胸骨上的位置。
乳根穴
雙乳中心點(diǎn)向下,乳房根部的正下方處,一邊一個(gè)。練習(xí)之后,注意調(diào)整呼吸,放松全身。
天溪穴
位于乳頭向外延長(zhǎng)線上,將手的虎口張開,正對(duì)乳房四指托住,拇指對(duì)著乳房外側(cè)兩處(第四五肋間)即是天溪穴。
喝四物湯
四物豐胸湯要早晚空腹飲用,不但補(bǔ)血、調(diào)血,還有一定的豐胸效果。
材料
當(dāng)歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。
做法
這份藥材可連續(xù)煮兩次,第一次將材料加3碗水煎煮成1碗,濾渣取湯汁飲用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗,濾渣取湯汁飲用。
用法
早晚空腹飲用,任何溫度都可以,但是藥材煮過之后好不要放置隔夜再煮。
功效
豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃,補(bǔ)血、調(diào)血,改善粗糙皮膚。
每天按摩5分鐘
按摩能塑造美麗乳房,單靠按摩雖然無法令胸部增大,但能使胸部有彈性,令胸形好看,選擇在每日洗澡后花5分鐘按摩即可。
1、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。
2、從乳房外緣開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。
結(jié)語:關(guān)于如何豐胸,我們就介紹到這里了,希望大家通過今天的分享可以對(duì)豐胸有更多的了解。其實(shí)想要豐胸很簡(jiǎn)單,只要我們從運(yùn)動(dòng)和飲食兩個(gè)方面入手,堅(jiān)持一段時(shí)間就可以有效的實(shí)現(xiàn)豐胸的目的。另外,大家在豐胸的過程中還需要保持積極的心態(tài)哦!