愛美的姑娘們都希望自己能有一張漂亮瘦美的臉蛋,但并不是每個人都可以擁有的,日常生活中我們應(yīng)該如何瘦臉呢?其實一些瘦臉的按摩手法就有著很好的瘦臉效果,今天就為大家詳解的介紹相關(guān)按摩手法以及吃什么瘦臉等常識。
如果你擁有一張人人羨慕的“V字臉”,即使你是胖嘟嘟的身材,那么跟人的感覺你就是纖瘦的,因此我們要知道一些關(guān)于如何瘦臉的竅門,下面就來學習一下吧。
瘦臉的按摩手法
一、關(guān)節(jié)輕擦手法
1、兩手握拳并放松,手臂屈肘收攏在胸前,手指的第二關(guān)節(jié)水平地放于鼻翼兩側(cè)的左右兩頰上,花5秒的時間,輕輕地慢慢地用關(guān)節(jié)按壓面部肌肉,然后再松開,重復(fù)按壓3個來回。
2、用手指的第二關(guān)節(jié)按壓完畢后,于鼻翼兩側(cè)開始,先順著法令紋往下,到達左右嘴角兩側(cè)時,水平往外,一邊傾側(cè)一邊提拉面部肌肉,整個輕擦過程持續(xù)5秒,重復(fù)3次。
二、指腹按壓手法
1、打開手掌,手指要張開,空出縫隙,將食指、中指、無名指以及小拇指的指腹順著脖子擺放,頭要微微抬起,按壓數(shù)次,堅持做效果更好。
2、按摩完頸部兩側(cè)后,兩手一邊用指腹按壓,一邊順著往下,按摩至鎖骨處,指腹好是分別放在左右鎖骨的上下位置,著重按摩這個部位。
3、頸部與鎖骨都大致按摩完畢后,手指連成一線,用指腹按在胸鎖乳突肌上,輕輕施力,刺激此處的淋巴與經(jīng)絡(luò),左右各按摩數(shù)次。
日常生活中如何瘦臉
一、飲食瘦臉
生活中,在飲食方面有一些食物可以起到瘦臉的作用,喜歡瘦臉的MM可以多加一些這方面營養(yǎng)的攝取。
可以瘦臉的食物有菠菜、木瓜、冬瓜、豆苗、胡蘿卜、紅蘿卜、柿干、西芹等,這些食物本身就具有消脹去腫,養(yǎng)顏瘦身去脂肪的功效,所以平時日常飲食多加食用可以達到瘦臉的功效。
二、化妝瘦臉
這里瘦臉的技巧是指通過化妝的手段讓臉部看起來更加的立體,產(chǎn)生一些陰影能有瘦臉美顏的效果。
主要的操作方法是要將眉毛的形狀修成弓型,顯得細而高挑,再把眼影用咖啡色拉長,把眼尾向內(nèi)畫出雙眼凹陷的效果,鼻子勾出立體感。
這樣從整體上看就會具有瘦臉的形狀了,是簡單快速的瘦臉方法。
三、沐浴瘦臉
沐浴瘦臉就是要經(jīng)常泡澡,經(jīng)常泡澡可以加速血液流通,減少身體面部的浮腫,泡澡的時候躺在40度左右的溫水中,約30分鐘左右,臉上敷上按摩霜進行輔助。
每周堅持3~5次的泡澡,約2周后即可觀看效果,這個泡澡瘦臉的方法是貴在堅持,姑娘們不妨閑時試試。