肥胖是困擾現(xiàn)代人的主要問題，不管是疾病的、健康的、身材好的、還是肥胖的，這些人都想要讓自己更苗條，為了健康也為了外在形象。而且減肥的方法多種多樣，有運動的、節(jié)食的、還有吃減肥藥的。但是不管哪一種方法，都是為了減少身體脂肪。而脂肪的產(chǎn)生原因你知道嗎?
今天，我們就一同了解脂肪的產(chǎn)生原因，以及我們?yōu)槭裁磿逝帧?/p>
一、脂肪產(chǎn)生的原因
脂肪也是我們俗稱的油脂，我們身體構(gòu)成的一部分，同時脂肪也是人體熱量來源之一。食物中的脂肪經(jīng)過人體的胃腸道消化吸收之后，大部分又轉(zhuǎn)變?yōu)槿梭w脂肪，其主要分布在人體的皮下組織、大網(wǎng)膜、腎臟和腸道周圍。
人體之所以會肥胖，是因為食入的熱量多余消耗的熱量，而這些多余的熱量則會轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆瑑Υ嬖谌梭w的組織中，從而出現(xiàn)肥胖。
人在不同年齡段，體內(nèi)脂肪的含量也不同。一般在青少年時期，我們的身體會增加脂肪細胞的儲存量，待到成年之后，身體會優(yōu)先的將這些脂肪細胞填滿。如果身體儲備的脂肪細胞數(shù)量多，那么就難以擁有好身材，這樣也是喝水都長胖的原因。即使是減肥或抽脂，身體已經(jīng)記住脂肪細胞的數(shù)量，會造成反彈。
二、肥胖的原因
1.肥胖的源頭
上文我們已經(jīng)提到肥胖的原因是由于過多熱量的攝入，人體對熱量的代謝主要有3 方面。首先，人體的基本代謝需要熱量。我們不管是呼吸、運動、思考或消耗食物時，這些生理活動都需要熱量。
其次，身體的活動需要熱量，行走、跑步、說話等基本活動也需要消耗熱量。
另外，人體在進食的時候也需要消耗熱量，既我們上文提到的消化食物。咀嚼、吞咽、手拿食物和食物在胃腸道中消化等，這些有關食物的吸收代謝活動也需要熱量的參與。
如果人體的熱量多余這3種活動的需求，則會出現(xiàn)熱量過剩，脂肪堆積。
2.肥胖分類
造成肥胖的原因也有分類，除了食物供給的熱量會造成肥胖，其實肥胖還和自身的一些代謝活動和內(nèi)分泌相關。
A.肥胖體質(zhì)
很多人喝口水都能長胖，這其實和個人的體質(zhì)相關。身體的對物質(zhì)的代謝緩慢，導致脂肪的合成快于消耗，從而身體特別容易肥胖。
另外，人到中年之后會越來越肥胖，而且是一年比一年胖，這也是隨著人體衰老，新陳代謝變緩，出現(xiàn)肥胖。
