2、魔芋酸奶
原料：魔芋粉，奶香精，代糖(加其他香精就是調(diào)味酸奶)
做法：所有粉粉用熱水沖調(diào)，待涼后食用。
魔芋粉的功效
1、排毒
其豐富的植物纖維素，幫助活躍腸道功能，加快排泄體內(nèi)有害毒素，預(yù)防和減少腸道系統(tǒng)疾病病變發(fā)生率。
2、減肥
熱量極低，在充分滿足人們的飲食快感的同時(shí)不會(huì)增肥，無須刻意節(jié)食，便能達(dá)到均衡飲食從而理想減肥效果。(我國體育界和香港各界人士對(duì)此點(diǎn)十分推崇)。
3、通便
所含豐富的葡萄甘露聚糖，有效刺激腸壁，保持腸道清爽，防治痔效果立竿見影。
4、潔胃
大量可溶性植物纖維促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可減少有害物質(zhì)在胃腸、膽襄中的滯留時(shí)間，有效地保護(hù)胃粘膜，清潔胃壁。
5、疾病防治
天然甘露聚糖被醫(yī)學(xué)界充分論證可抑制膽固醇、降血脂、降血糖、擴(kuò)張血管、預(yù)防動(dòng)脈硬化等心腦血管系統(tǒng)疾病，頗具延年益壽功效。
6、防糖尿病
魔芋粉中的植物纖維被醫(yī)學(xué)證明有增加血液中胰島素，降低血糖，對(duì)控制、預(yù)防和治療糖尿病有極好的輔助效果。
7、平衡鹽份
魔芋具有調(diào)節(jié)或平衡體內(nèi)鹽份之功效。(營養(yǎng)學(xué)證明，人體每天攝取鹽份應(yīng)維持在10g以下)。
8、補(bǔ)鈣
100克魔芋天然食品中含鈣約43毫克，更重要的是其所含之鈣成份極易溶解被人體吸收，此富鈣佳品亦當(dāng)屬補(bǔ)鈣首選。
結(jié)語：以上就是小編為大家所帶來的有關(guān)于魔芋粉的一些減肥原理，以及魔芋粉減肥的食用方法。相信大家看完之后，對(duì)于魔芋粉能減肥這個(gè)問題不再產(chǎn)生質(zhì)疑了。而魔芋粉除了可以減肥之外，還具有補(bǔ)鈣、排毒等功效哦。所以大家平時(shí)也可以吃一點(diǎn),但不能長時(shí)間的食用哦。
