10、在臉上均勻地涂抹上按摩霜，然后再?gòu)念a骨的部分縱拉贅肉，并且有意識(shí)地向外拉開(kāi)。必須是護(hù)膚過(guò)后，肌膚水潤(rùn)的情況下然后縱拉的位置慢慢向下移動(dòng)，一直到鼻翼為止。每一次縱拉動(dòng)作都要持續(xù)約5秒鐘。
11、雙手洗凈后擦干凈雙手搓熱，輕輕撫平鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細(xì)紋，然后將皮膚輕輕橫向拉開(kāi)，這個(gè)按摩動(dòng)作反復(fù)進(jìn)行約一分鐘即可。
12、每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫，還能讓你的肌膚及時(shí)補(bǔ)充水分，看起來(lái)更加的水嫩!尤其是在大清早的，喝杯白開(kāi)水就能清腸排毒，促進(jìn)消化。
13、大多數(shù)的果蔬中含有膳食纖維，能促進(jìn)消化，西紅柿、檸檬、西芹、菠菜、黃瓜都有助于減肥又有美容的功效。
14、在日常的生活中，多吃某些消腫利濕的食物也是可以有效瘦臉的。強(qiáng)烈推薦的是薏米和紅豆。薏米和紅豆熬好后的薏米紅豆粥，可當(dāng)作早餐或午餐，日常的飲食要注意清淡，忌食高鹽高熱量食物。
15、利濕的蔬果含有的纖維素較多，能增進(jìn)腸蠕利于排便，以此同時(shí)排出腸內(nèi)過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)成分及代謝廢物，有利于減肥和清潔腸腔。所以應(yīng)多吃白蘿卜、豆芽、黃瓜和冬瓜等食物，這對(duì)瘦臉會(huì)有非常好的效果。
16、用手指腹按在頭的兩側(cè)，以畫圓的方式按摩數(shù)次，這樣可提升臉部線條。重復(fù)用大拇指按壓眉頭以降低眼壓。拳頭的第二關(guān)節(jié)放于臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次。雙手放在肩膀上，再左右擺動(dòng)8次，用力把頭抬高，盡可能把舌頭伸長(zhǎng)，保持5秒再放下，重復(fù)3次，雙下巴就可解決。
17、高溫沐浴除了有效消除疲勞的同時(shí)也打開(kāi)了皮膚的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮膚內(nèi)的毒素，假如這時(shí)再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，你可以每天用38度的水沐浴，當(dāng)浸泡到一定時(shí)間后，用手按摩臉部，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
18、事先準(zhǔn)備一把小鋼勺和一瓶小橄欖油，接著把橄欖油涂在小鋼勺的勺心和勺背。涂完后握住勺柄，輕輕拍打肌膚，再反過(guò)來(lái)用勺背貼緊臉部緊膚，輕輕按壓，再用勺背按摩臉部各個(gè)部位。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的內(nèi)容，通過(guò)上文的介紹，大家知道該如何瘦臉了吧，漂亮的臉也會(huì)讓別人對(duì)你的印象加分哦，趕緊對(duì)照上述的著18個(gè)小技巧趕緊做起來(lái)吧，要堅(jiān)持下去，相信你會(huì)有很大的收獲的。
