雞蛋減肥法 如何利用雞蛋讓自己瘦下來(4)

  2、雞蛋黃瓜餅

  食材

  黃瓜200克,雞蛋1個(gè),面粉200克,鹽少許,黑芝麻少許,水少許。

  做法

  1、黃瓜洗凈切絲,和雞蛋、面粉、鹽、水、黑芝麻放一起攪拌均勻。

  2、油鍋燒熱,下鍋煎至金黃即可。

雞蛋黃瓜餅

  3、雞蛋黃瓜色拉

  食材

  黃瓜、雞蛋。調(diào)料:色拉醬、鹽、黑胡椒。

  事先準(zhǔn)備

  1、雞蛋煮熟后剝?nèi)ぃ训包S蛋白分開;蛋白切成丁備用。

  2、黃瓜切成段。

  做法

雞蛋黃瓜色拉

  1、蛋白內(nèi)加入適量色拉醬。

  2、加入一點(diǎn)點(diǎn)鹽。

  3、磨入適量黑胡椒粒攪拌均勻。

  4、蛋黃先用勺子碾碎,加入一點(diǎn)點(diǎn)鹽,適量色拉醬攪勻成糊狀。

  5、黃瓜裝入盤中,舀適量蛋白鋪在表面。

  6、裱花袋內(nèi)裝入花嘴,再裝入蛋黃,在蛋白上擠出花形即可。

15天雞蛋減肥法 酸奶雞蛋減肥法 黃瓜雞蛋減肥法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...