檸檬蜂蜜減肥法
蜂蜜是一種優(yōu)良的自然家庭的補(bǔ)救措施,可以幫你降低肥胖和降低膽固醇水平。它消除人體內(nèi)了額外的沉積脂肪,使其被再次正常的利用,因此能凈化血液??崭购确涿酆?青檸汁,是堿性食物,非常有益肥胖癥的治療,并不會減少你的能量損失和食欲。
這個自然療法-蜂蜜檸檬減肥法 ,混合一湯匙的積安堂蜂蜜原料(不加熱)與果汁的兩茶匙的青檸汁一杯室溫或溫水(不沸騰的水!)。喝一次在早上空腹,喚醒你的身體補(bǔ)充參量。也可一次吃飯后喝, 這個簡單的美味滋補(bǔ)是一種有效的消化和排毒補(bǔ)品。
當(dāng)然,每一個成功的減肥計(jì)劃,記住,如形成健康的飲食習(xí)慣和飲食的原則,和保持一個有規(guī)律的鍛煉,在長期 的運(yùn)行體制是非常重要的。
檸檬蜂蜜酒
材料:檸檬汁1湯匙,蜂蜜1湯匙,白蘭地酒適量。
做法:將檸檬汁、蜂蜜和白蘭地酒混合,晚間飲用。
功效:這種酒不僅可以幫助入睡,提高睡眠質(zhì)量,也有利于養(yǎng)顏、減肥。
減肥做法
減肥:蜂蜜能清理腸道,每天早上來一杯,非常有利于減肥哦
所需材料:蜂蜜,檸檬,還有干凈的空瓶子
空瓶子好口徑和檸檬一樣大,比如雀巢咖啡的小瓶子,這樣腌制時檸檬可以擺放的比較整齊,而且節(jié)省蜂蜜哦。檸檬要先在堿水里泡半個小時,去去農(nóng)藥,然后洗干凈,早晚一杯,每次1-2片檸檬,堅(jiān)持一周就會發(fā)現(xiàn)通便順。
需要提醒的是——不要用開水沖,60度左右就好,如果檸檬暴露于蜂蜜之外,就要再多倒一些蜂蜜,否則暴露于空氣中的容易變質(zhì)。
蜂蜜檸檬茶
原料:檸檬半個、蜂蜜兩勺、礦泉水1瓶。
做法
1、檸檬用水清洗后,拿鹽將表皮仔細(xì)地蹭一遍,去除上面的臘,切薄片;
2、取一個杯子,放入兩勺蜂蜜,放入檸檬片,倒入一瓶礦泉水,攪拌均勻即可。