在我們身邊總會有這樣一些人，他們每次都吃的很少。結(jié)果還是很胖，有的朋友就會說本身就胖喝冷水都胖，減不下來了。真的是這樣嗎?其實不然，今天三九小編就告訴你容易發(fā)胖的八大因素，看看你屬于哪一個?下面就和小編一起來看看吧。
我們常常在飲食中尋找導致肥胖的原因，但有時無論怎樣節(jié)食和健身，都無法甩掉身上多余的脂肪,這究竟是什么原因呢?俄羅斯“健康生活”新聞網(wǎng)便解讀導致肥胖的8大隱藏原因。
第一、長時間工作
如果我們的工作時間長達10-12小時，并且每天在12點之后才入睡,如果一直這樣我們肯定會比那些按時睡覺的人多進食1-2次。其次，據(jù)生物化學家研究，睡眠不足會使生長素分泌過剩,從而引起強烈的饑餓感，也正是這種激素刺激了脂肪的產(chǎn)生。
有數(shù)據(jù)表明，夜間睡眠少于6小時會使肥胖風險上升23%，少于5小時會上升50%，少于4小時則會上升74%。因此，保證足夠的睡眠對身材十分重要。
第二、壓力過大
經(jīng)常性的恐慌和壓力會導致腎上腺皮質(zhì)激素水平上升，這種激素會促使身體中脂肪的積累，也會引起個人口味的改變，會更想吃高熱量和高脂肪的食物。
第三、服用抗抑郁藥物
體重增加有時是一些抗抑郁藥的副作用。這種現(xiàn)象雖然稀少，但也存在著。長時間服用一些其他的藥也會使脂肪堆積。如果發(fā)生這種情況，應盡快咨詢醫(yī)生換一種類似的，且不會產(chǎn)生副作用的藥物。
第四、甲狀腺機能衰退
甲狀腺機能衰退也可能是體重上升的一個潛在因素。其表現(xiàn)為行動遲緩、易疲勞、嗜睡、記性差、工作能力下降、情緒冷淡和畏寒等。不過,只要遵照醫(yī)囑服用藥物，這一問題很容易解決。
第五、更年期
在更年期女性的激素量會發(fā)生變化，身體機能也會改變。但是激素的不平衡與其說是影響脂肪的積累，不如說影響脂肪在全身的分布。更年期前多余脂肪主要集中在大腿，而更年期時脂肪則主要集中在腰部。
第六、庫欣綜合癥
嚴重的激素問題也會成為肥胖的原因。在血液中腎上腺皮質(zhì)激素含量過多的情況下，肩膀、頸部、臉以及腹部會首先胖起來，而腿型則仍然保持勻稱。該綜合癥其它癥狀還有身上出現(xiàn)深紅色紋路，壓力增加，女性的毛發(fā)生長過剩，經(jīng)期紊亂和男性乳房肥大。
第七、多囊卵巢綜合癥
這一綜合癥與卵巢功能紊亂有關(guān)，多囊卵巢綜合癥伴隨著激素失調(diào)，因此體重可能上升，也有可能出現(xiàn)痤瘡、多毛的癥狀。
第八、戒煙
如果你決定戒煙，那么要做好體重增加的準備。這種情況會發(fā)生在那些曾經(jīng)為改善胃口刺激味覺器官而放棄抽煙的人身上。戒掉煙后，你會重新感知到食物的味道。因此，忍住食物的誘惑而不去吃變得更加困難。慶幸的是，這種癥狀1-2個月之后會消失。
