失眠多夢的原因 失眠多夢的原因大揭底

  現(xiàn)在我們很多人的睡眠質(zhì)量都是非常的低,所以就會導(dǎo)致第二天沒有飽滿的精神投入工作中去,這樣對于自己的影響也是很大的。造成睡眠質(zhì)量不高的原因有很多,今天我們就來看下為什么我們晚上總是睡不好呢?

  睡不好的原因還是有很多的,如果說晚上失眠了,總是睡不著,這樣就會導(dǎo)致睡覺的時間太少了,不足以休息好。還有就是很多人在睡覺的時候都會做夢,如果是噩夢的話,就會在半夜驚醒,因為突然驚醒對于腦部的刺激是很大的,所以在驚醒以后,可能就會失去睡意了。

  失眠癥是目前高發(fā)的一種疾病,其中老年人就是失眠癥的高發(fā)人群,我們時常能聽到有老人感嘆,自己睡得晚起得早。那么,老年失眠癥產(chǎn)生的原因有哪些呢?下面就讓我們一起來了解下吧。

  老年失眠癥的病因

  (1)生理性因素

  年齡逐漸變大的時候,睡得就會變得少很多。因為老年人的身體素質(zhì)也在不斷的下降,這樣就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多的疾病。一些疾病的癥狀都是很多的,所以晚上的時候,如果疾病發(fā)作的話,就會導(dǎo)致整個人都很痛苦,這樣對于睡眠是有很大的影響的。

  (2)腦部器質(zhì)性疾病

  老年人隨著年齡的增長,腦動脈硬化程度逐漸加重,或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹等疾病,這些疾病的出現(xiàn),都可使腦部血流量減少,引起腦代謝失調(diào)而產(chǎn)生失眠癥狀。

  (3)全身性疾病

  進入老年,全身性疾病發(fā)生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病,以及其他退行性脊椎病、頸椎病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、四肢麻木等。這些病,可因為疾病本身或伴有癥狀而影響睡眠,加重了老年人的失眠。

  (4)精神疾病

  很多抑郁癥患者都是老年人,因為老年人喜歡思考事情,所以如果想不通的話,就會心情不愉快。如果自己的孩子做的不能讓自己滿意的話,就會感到很生氣。情緒對于睡眠是很重要的。如果每天情緒波動都很大的話,就會造成一些身體疾病的發(fā)生,這樣對于睡眠的危害也是很大的。

  有關(guān)資料統(tǒng)計,老年人中,有抑郁狀態(tài)及抑郁傾向的比例明顯高于年輕人。抑郁癥多有失眠、大便不通暢、心慌等癥狀,其睡眠障礙主要表現(xiàn)早醒及深睡眠減少。隨著患者年齡的增加,后半夜睡眠障礙越來越嚴(yán)重,主訴多為早醒和醒后難再入睡。

  (5)心理社會因素

  各種的心理社會因素,均可引起老年人的思考、不安、懷念、憂傷、煩惱、焦慮、痛苦等,都可使老年人產(chǎn)生失眠癥。主要特點為入睡困難,腦子里想的事情總擺脫不掉,以至上床許久、輾轉(zhuǎn)反側(cè),就是睡不著?;蛘邉倓偹直恢車穆曧懟驉簤趔@醒,醒后再難以入睡。

  (6)環(huán)境因素

  這也是引起老年人入睡困難及睡眠不安的原因。比如,屋居臨街、鄰居喧嘩、周圍環(huán)境嘈雜等,亦可使老年人難于入睡。環(huán)境雜亂不寧,還易將睡眠淺的老年人吵醒而不能再入睡。

  上述內(nèi)容就是關(guān)于老年失眠癥產(chǎn)生的原因的相關(guān)介紹,相信大家對失眠癥又有了進一步的了解了吧。失眠癥不管是由什么原因引起的,患者都要及時進行治療,并接受適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)!

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