排骨湯是我們?nèi)粘I钪校芏嗳硕枷矚g吃的一道食物。排骨中含有很多的維生素和能量。多吃排骨對我們的身體十分有好處。那么,如何才能做出一道色香味俱全的排骨湯呢?接下來就讓我們跟著視頻一起來學習吧!
該視頻主要文字介紹:
很多人都覺得骨頭湯是很補鈣的。其實排骨湯才是補鈣的。
排骨里面含有很多補鈣的營養(yǎng),所以多喝一點排骨湯更有好處呢。清燉排骨湯讓補鈣的效果發(fā)揮到高呢,喜歡吃排骨,應該試試燉排骨湯呢,很有營養(yǎng)很好吃,特別是很健康的營養(yǎng)食物呢。
冬瓜排骨湯
原料:排骨半斤,冬瓜1斤,鹽、生姜、香菜。
制法:
1、冬瓜切成寸塊。
2、把排骨燙一下,然后把所有的血水洗去。
3、用水將排骨煮至七成熟,加入冬瓜及鹽,至熟,撒上香菜。
特點:此湯味道清淡,利于清熱。
蓮藕排骨湯
材料:豬小排、蓮藕各500克、姜1塊、鹽、米酒
制法:
1、蓮藕先用刀平拍,讓藕肉松散,再切滾刀,然后用鹽腌一下,待用;
2、然后把洗干凈的排骨放到冷水里面燒開,在加一塊生姜,直到燉熟。
3、根據(jù)自己口味,調(diào)一下咸淡,燉出來的藕湯,有蓮藕的甜香味。
苦瓜排骨湯
材料:苦瓜500克,排骨400克,蔥段、姜片、紹酒、鹽、味精適量。
制法:
1、將苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成塊;排骨洗凈切小塊。
2、鍋中加清水適量,燒開,放入排骨煮去血沫,撈出洗凈。
3、鍋上火,放入排骨、清水,用大火燒開,撇去浮沫後放入蔥段、姜片、紹酒,改用小火燒至排骨熟爛,再加入苦瓜同煮約10分鐘,加鹽、味精調(diào)味即可。
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