做法
1、將茶樹菇洗凈,用溫水浸泡10分鐘左右,剪去頭部的蒂,切成段,老鴨洗凈斬成塊。
2、鍋內(nèi)燒水,水開后將老鴨塊放水里焯水。
3、湯鍋內(nèi)加入8碗水,將老鴨、無花果、姜、茶樹菇一起放到鍋里。
4、開大火煮開,再轉(zhuǎn)小火煮1.5-2小時,關(guān)火前10分鐘將枸札加入湯中,后加鹽調(diào)味即可。
無花果不能與寒涼性食物一起吃
無花果屬于天然的瀉藥,食用之后有較強的利水瀉下功效,而寒涼性的食物帶有濃郁的寒氣,食用之后會明顯的降低胃腸的功能,也有一定的引起腹瀉的作用,兩者一起食用很容易出現(xiàn)腹瀉的情況。
常見的寒涼性食物有:秋葵、鴨肉、小米、綠豆、黃瓜、苦瓜等。
無花果不宜與高糖食物一起吃
成熟后的無花果味道甘甜,含有較多的糖分,如葡萄糖、果糖以及淀粉,食用之后也會很快增加血液中糖分,若是再和其它的高糖食物一起吃,很容易引起血糖過高,出現(xiàn)高血糖之癥,導(dǎo)致肥胖。
常見的高糖食物:砂糖、糖果、糕點、蜂蜜等。
無花果不宜與過酸食物一起吃
無花果含有大量的植物酸,食用之后對胃腸有一定的刺激作用,而酸味的食物中也含有較多的酸,這兩類食物一起吃,對胃腸的刺激過大,引起胃酸的大量分泌,輕者出現(xiàn)胃酸之癥,嚴重者甚至損傷胃腸黏膜,出現(xiàn)胃腸炎癥、胃腸潰瘍。
結(jié)語:無花果的吃法相信大家通過小編的介紹都已經(jīng)有所了解了,其實無花果的吃法是非常多的,如是感興趣的話,可以試試小編推薦的這幾種做法哦。在食用無花果的時候要注意避免和高糖食物、寒性食物以及過酸的食物一同食用。