在我們?nèi)粘I钪?,皮蛋是比較常見的一種食物,它的營養(yǎng)價值是非常的高的,有許多人都喜歡吃它,那您知道皮蛋怎么做才好吃嗎,皮蛋的食用禁忌又有哪些呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。
1、皮蛋瘦肉粥
材料:粳米、皮蛋、瘦肉、姜、鹽、胡椒粉、油各適量。
步驟一:將粳米淘洗干凈,用鹽、油和少許水將米浸泡,腌制30分鐘;水燒開后將瘦肉放入略焯,將水倒掉,將肉上的浮沫沖洗干凈。
步驟二:鍋中放水重新煮開后放入瘦肉和姜片;大火煮開后放入腌好的粳米和一部分切丁的皮蛋;大火煮20分鐘,中途隨時攪拌,撇去浮沫。
步驟三:約用1個到1個半小時將粥用小火煮至稠厚;將瘦肉撈出,用筷子撕碎;將肉絲和剩下的皮蛋放入粥中,小火煮20—30分鐘,至濃稠;關(guān)火,加適量鹽和胡椒粉調(diào)味即可。
2、皮蛋豆腐
材料:皮蛋、豆腐、麻油、醬油、雞精各適量。
步驟一:準(zhǔn)備的皮蛋,去殼;用刀對半切開;切成月牙狀,再切成小粒;豆腐盒的一角剪開,嘴對著口用力的吹氣,取出豆腐,將豆腐切成均勻的片,將豆腐碼盤。
步驟二:將切好的榨菜粒放在豆腐上;切好的皮蛋粒放到榨菜上;準(zhǔn)備好的麻油、醬油、雞精調(diào)料淋在碼好的材料上就上可以上桌了。
3、涼拌皮蛋
材料:皮蛋、辣椒粉、油、蔥、蒜蓉、耗油、生抽、香油各適量。
步驟一:首先將準(zhǔn)備好的皮蛋皮蛋剝皮切瓣,碼齊裝盤。
步驟二:燒熱鍋,倒油,旺油;趁油熱,將辣椒粉分三次倒入熱油里;加入生抽、耗油、香油、蒜蓉、蔥花調(diào)味;將調(diào)好的辣椒醬淋上皮蛋,即成。
4、三色蒸蛋
材料:雞蛋(三個)、皮蛋(一個)、灰包蛋(一個)、咸蛋黃(三個)、姜(一塊)、香蔥、鹽。
步驟一:皮蛋、灰包蛋、咸蛋黃切粒備用,雞蛋蛋清蛋黃分開,姜磨泥濾汁;準(zhǔn)備好一個不沾的容器,刷一層油;鹽,姜汁分兩份分別加進(jìn)蛋黃蛋清中攪拌均勻。
步驟二:三種蛋粒鋪在容器下面;蛋清倒進(jìn)去,蓋上保鮮膜戳上均勻小洞;放入蒸鍋,開水上鍋蒸10分鐘拿出來。
步驟三:蛋黃倒在上面。包上保鮮膜,蒸15分鐘即可;拿出來切塊裝盤,用香蔥裝飾即可。