孩子愛吃的家常菜做法 簡單營養(yǎng)的寶寶餐做法

  孩子的吃飯問題一直都是家長們比較操心的事情,如何做孩子喜歡吃的菜很多媽媽們都在研究。今天小編給大家介紹一下 孩子愛吃的家常菜做法孩子挑食怎么辦以及孩子挑食的原因是什么。

  孩子愛吃的家常菜做法

  鮮蝦豆腐蒸蛋

  原料:豆腐1塊,鮮蝦6只,雞蛋2枚,姜絲、蔥花、紅酒、白糖、香醋、鹽、生抽、水芡粉適量。

  做法

  1、豆腐放在大碗里碾碎,越碎越好,然后再把蔥花和姜絲放在豆腐中,加紅酒和鹽拌勻。

雞蛋磕入豆腐中攪拌均勻

  2、雞蛋磕入豆腐中攪拌均勻,放入燒開的蒸鍋里蒸到蛋液凝固,取出來把蒸出的水分潷掉。

  3、利用蒸雞蛋豆腐的時間,把鮮蝦洗凈。然后熱鍋熱油下入姜絲爆鍋,隨后下入鮮蝦,加白糖和香醋調(diào)味。

  4、烹入適量溫水,加少量生抽提色,放鹽調(diào)味后用水芡粉勾個薄芡,起鍋倒入蒸好的雞蛋豆腐上,完成。

  鮮蝦豆腐蒸蛋不僅味道好,營養(yǎng)也是非常全面的,可以給孩子更好的營養(yǎng)吸收。家常孩子愛吃的菜還有下面這道做法。

  番茄炒菜花

  原料:菜花、西紅柿、番茄醬、生抽、鹽、白糖、蔥花。

  做法

菜花掰成小朵

  1、菜花掰成小朵,西紅柿切塊。

  2、鍋下油,燒到五成熱的時候放入蔥花熗鍋,熗出香味后倒入菜花和西紅柿,翻炒幾下。

  3、依次下入生抽和番茄醬炒勻,加點水,轉(zhuǎn)中火,蓋上鍋蓋燜5分鐘左右。

  4加適量鹽,加一點糖,再加適量水淀粉勾芡,翻炒幾下,等湯汁濃稠時就可以關(guān)火出鍋了。

  孩子挑食應(yīng)該怎么辦呢?我們一起了解一下吧。

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