山藥的功效與作用 常吃山藥可以補氣養(yǎng)血(2)

  山藥去皮后,切薄片,放沸水中焯出。

  胡蘿卜洗凈,切成薄片。

  肉切得薄一點。

  鍋熱后倒入油,油熱后把肉片也放入鍋中,翻炒一下,倒入少量醬油(這樣肉好熟,而且顏色好看)。

  肉差不多后,倒入山藥,翻炒一下。

  隨后倒入胡蘿卜,翻炒一下。

  后放入鹽,味精,攪拌均勻,加入少量水至水沸騰后,好吃的山藥炒胡蘿卜肉片就好了。

  山藥排骨湯的做法

  步驟/方法

  排骨先飛個水備用。

  香菇蘑菇手撕備用。

  將排骨和雙菇一起放入電壓力鍋里,加適量清水。

  燉30分鐘足夠啦,出鍋時加鹽調(diào)味就好。

  結(jié)語:通過以上介紹,大家是否對山藥有了更多的認識了呢?山藥可以補氣養(yǎng)血、強壯養(yǎng)顏、 健脾益胃、助消化、益肺止咳等。所以經(jīng)常吃山藥對身體是有好處的,上文小編還介紹了山藥的做法大家可以嘗試一下哦。

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