烏雞湯怎么做 烏雞湯加這些營(yíng)養(yǎng)翻倍

  烏雞湯其實(shí)看起來和雞湯差不多,但是在營(yíng)養(yǎng)上面來說要比普通的雞湯更加營(yíng)養(yǎng)豐富一些,而且烏雞一般沒有太多的油脂,喜歡吃清淡口味的人也會(huì)比較適合。那么烏雞湯應(yīng)該怎么做比較好吃呢?一起來看看!

  烏雞湯怎么做

  板栗烏雞湯

板栗200g、紅棗15g

  材料

  烏雞1只、板栗200g、紅棗15g、姜、蔥、鹽少許。

  做法

  首先將烏雞清洗干凈、切好,然后在鍋里加入烏雞以及適量的清水和幾顆花椒,等到水被燒開了之后就可以了。

  然后這個(gè)時(shí)候重新?lián)Q一鍋水,把生姜和蔥片、板栗都放到鍋里,用大火先煮,煮開了之后改為小火,大約小火半個(gè)小時(shí)左右就可以吃了。

  如果是女性朋友吃的話,還可以在小火燉的時(shí)候放一些紅棗,這樣美容效果會(huì)更好,關(guān)火之后加入一些鹽就可以吃了,是不是非常簡(jiǎn)單呢?

  七味烏雞湯

  材料

  烏雞400g、豬骨250g、黨參30g、云苓(茯苓)30g、白術(shù)30g、山藥30g、白扁豆30g、玉竹15g、北芪20g、紅棗7顆、鹽適量、姜3片。

  做法

烏雞和豬骨都收拾干凈

  黨參、山藥、云苓、白扁豆、白術(shù)、玉竹、北芪以及去核的紅棗,先泡洗干凈,然后瀝干備用。

  烏雞和豬骨都收拾干凈,冷水下鍋加熱,加入姜片,焯掉血水后洗凈瀝干備用。

  煲中煮開水,水開后加入所有食材,再次煮開后轉(zhuǎn)用煲湯模式再煲約兩個(gè)小時(shí)。食用時(shí)加鹽調(diào)味即可。

  牛奶燉烏雞

  材料

  烏雞(光雞約1.5斤的)半只、姜片、牛奶一盒、鹽。

烏雞怎么吃 烏雞湯怎么做 烏雞湯的做法 
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