綠豆粥怎么煮 教你如何熬制清熱解暑的綠豆粥

  綠豆是一種常見的雜糧,有清熱解毒,降火消暑的功效,在夏天飲用非常好。而綠豆粥則是用綠豆和大米為主要材料制作而成的粥。今天我們就來為大家介紹一下綠豆粥的做法,如果你對綠豆粥怎么煮比較感興趣就來看看吧,了解一下究竟綠豆粥怎么做就好吃了。

  綠豆粥是一種天然的健康食品,比起吃冷飲要好很多。下面我們就來看看都有哪些綠豆粥的做法吧。

綠豆粥是一種天然的健康食品

  綠豆粥的做法

  雞粒青菜綠豆粥

  材料

  雞腿肉,姜片,綠豆,大米,青菜,鹽少許。

  做法

  1、去皮去骨雞腿肉適量切小粒、姜片、泡好的綠豆、大米一起下鍋煮。

  2、接著在快好的時候放入青菜碎,然后加少許鹽調(diào)味。

  海帶綠豆粥

  材料

  白米1杯,海帶絲75克,綠豆1杯,水10杯,白砂糖1杯。

  做法

  1、白米洗凈,加水10杯浸泡1小時,移到爐火上煮開,放入洗凈、切小段的海帶絲,改小火煮到熟軟。

  2、綠豆洗凈,加水3杯浸泡1小時,用電鍋蒸熟,再加入粥內(nèi)同煮,并加糖調(diào)味,煮勻即可盛出。

  熬粥筆記

  1、市場可以買到泡好的海帶絲,當然也可以用干海帶泡軟后切絲再用。

  2、綠豆比較硬,如果不先蒸熟就直接加入會煮不爛。

  食療效益

  鎮(zhèn)咳平喘,降脂降壓。

  薏仁綠豆粥

  材料

  薏仁,綠豆,紅棗,紅糖。

薏仁,綠豆,紅棗,紅糖

  做法

  1、將綠豆和薏仁放入高壓鍋內(nèi)煮爛。

綠豆粥怎么做 綠豆粥怎么煮 綠豆粥的做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...