鴨蛋的做法大全 健康味美鴨蛋這樣做(10)

  咸蛋南瓜

  材料

  小南瓜,咸鴨蛋。

  做法

  1、將南瓜洗干凈,表皮的疤削掉,切片待用。

  2、咸鴨蛋洗干凈,煮。

  3、鍋里放少許油,南瓜翻炒幾下即可。

  4、倒入水,大火煮一會(huì)兒。

  5、咸鴨蛋煮好浸冷水里,剝?nèi)サ皻?,放在碗里,用湯匙碾碎?/p>

  6、當(dāng)鍋里的水煮去一部分了,倒入咸鴨蛋,炒勻,嘗一嘗,若咸度不夠,就再放點(diǎn)鹽,小火煮,整個(gè)變稠了即可。

  咸蛋苦瓜

  材料

  苦瓜1條,咸蛋2顆,蒜末少許,水150㏄,蔥花少許,糖1/2茶匙。

 苦瓜1條,咸蛋2顆

  做法

  1、將苦瓜直切四份,除去籽與內(nèi)面絨膜后,再切成約0.3公分的厚片,與1/2茶匙鹽抓勻,腌出苦汁后,沖水洗凈瀝干。

  2、將咸蛋去殼,蛋黃、蛋白分別切成小碎狀。

  3、取鍋燒熱后,放入1大匙油,放入蒜末爆香,再加入作法2的咸蛋黃炒2分鐘。

  4、將作法3加入作法1水分瀝干的苦瓜片,以小火炒三分鐘,加入水、糖與蛋白,以小火煮至苦瓜變軟水份收少后,撒上蔥花即可。

  青菜咸鴨蛋湯

  材料

  用料咸鴨蛋(熟)1個(gè),青菜150克,色拉油15克,精鹽、味精、醬油、生姜各適量。

  做法

  1、鴨蛋剝皮,取蛋清切成丁,用涼水浸泡。蛋黃碾碎。

  2、青菜洗好,生姜切片備用。

  3、起油鍋燒熱,下姜片炒出香味,加入冷水、青菜、蛋清丁,煮開(kāi)后放入蛋黃丁,調(diào)入精鹽、味精、醬油攪勻即成。

  功效

  色美味鮮,美觀適口。咸鴨蛋富含脂肪、蛋白質(zhì)、人體所需的各種氨基酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素,容易被人體吸收。

  咸鴨蛋豬肉餅

  材料絞豬肉300g,熟鴨蛋黃2粒,雞蛋2個(gè),冬菜20g,水100ml,鹽1|2小匙,味精少許。

  做法

  1、冬菜剁碎(盡量碎口感較好),熟鴨蛋黃壓碎,加進(jìn)絞豬肉里。

  2、打入兩個(gè)雞蛋,放入鹽、味精和水,攪拌均勻。

  3、放入鍋蒸20分鐘就可以上菜了。

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