味甘寒,不傷脾胃,可以把金銀花配上菊花、金蓮花泡水喝,還可以加入冰糖來調味。金銀花適合體質平和或體質內熱者服用。對濕溫阻喉、咽喉腫痛等則有解毒止痢涼血利咽之效??芍委熈鞲?、急慢性扁桃體炎等病。而脾胃虛寒者(如經常肚子疼、腹瀉、腹部發(fā)涼、手腳發(fā)涼)不宜用金銀花泡水。而且,金銀花泡水和泡茶類似,沖泡兩三次即可,隔夜后不宜再飲用。需要注意的是,金銀花藥性偏寒,不適合長期飲用,特別是虛寒體質及月經期內。
茉莉花
從古代開始,茉莉花就為亞洲等地,乃至地中海沿岸的人們所喜愛,不僅外形迷人,它還是入藥的中藥之一,對多種細菌有抑制作用,內服外用,對喉嚨痛止痛清熱消炎等具療效,有慢性病支氣管炎等呼吸器官疾病的宜多飲用。
甘草
能瀉火解毒、潤肺祛痰止咳,用于治療咽喉腫痛等癥。中醫(yī)診斷為濕阻中滿、嘔惡及水腫脹滿者禁服,所以服用前好咨詢中醫(yī)。如果是脾胃虛弱、中氣不足者,常與人參、白術、茯苓同用。用于咽喉腫痛、咽炎時,可單用煎服,亦可與桔梗同用,可以增加解毒利咽的功效。
胖大海
適用于肺熱聲嘶、咽喉腫痛等,發(fā)生咽炎、咽癢不適、慢性咽炎后,用胖大海泡茶飲服,可生津潤燥、化痰止咳、養(yǎng)陰潤肺,有效地防止咽喉干燥等不適。常用3到5枚在沸水中泡飲,或制作大海冰糖飲,或與桔梗、蜂蜜制作大海桔梗茶。不過專家提醒,胖大海性味甘寒,不宜長期飲服,脾胃虛寒、脾腎陽虛者不宜選用,慢性結腸炎、大便溏瀉者也不宜選用。另外,胖大海主要適用于風熱、肺燥引起的咽痛音啞,故風寒、肺腎陰虛引起的聲音嘶啞不宜選用。
薄荷
薄荷作為糖果或菜肴中的點睛之筆我們都相當熟悉,但其實用來泡茶,也是益處多多。即可消除咽喉腫脹,還能消除感冒初起的頭痛發(fā)熱,加強血液循環(huán)。值得注意的是薄荷并不適合產婦及嬰兒使用,應盡量避免。
慢性咽炎怎樣自我調養(yǎng)
(1)保持室內合適的溫度和濕度,空氣新鮮,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙,可以保持口腔清潔。同時,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,對防治咽炎也不容忽視。
(2)進行飲食調養(yǎng),以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等,或多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
(3)氣功療法治療咽炎,方法是:靜坐,兩手輕放于兩大腿,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下咽,如此15-20分鐘,然后慢慢睜開兩眼,以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部,自然呼吸意守手下,津液滿口后,緩緩下咽,如此按揉5-7分鐘。每日練2-3次,每次15-30分鐘。
結語:慢性咽炎是人們在日常的生活中常見的,很多人都是會患有慢性咽炎的,而治療慢性咽炎的方法是很多的,其中飲食療法是很多人比較喜愛的一種,它既安全又有效,本文就為大家介紹一些治療慢性咽炎的食療方,大家可以試試。