蔬菜粥的做法大全 各式蔬菜粥營(yíng)養(yǎng)又美味(2)

  做法

  1.將洗好的米加入適量的水放入砂鍋里。

  2.將所有的材料切丁,姜切成末。

  3.米煮開(kāi)后要經(jīng)常攪拌,煮了10分鐘以后。

  4.放入洋蔥丁和胡蘿卜丁,攪拌,煮5分鐘后。

  5.放入火腿腸煮5分鐘。

  6.后放入黃瓜,煮5分鐘左右。

  7.煮粥的時(shí)候適時(shí)添加水,臨出鍋的前3分鐘放入鹽攪拌均勻,關(guān)火。

  8.后滴入香油,攪拌即可。

  做法五

  用料

  米、海蝦、什錦蔬菜、白胡椒粉、生抽。

  做法

  1.將蝦去頭去殼挑去蝦線,切成小段,什錦蔬菜解凍。

  2.鍋中倒少許油,油熱后將蝦肉和蔬菜一起下鍋翻炒幾下。

  3.將洗凈的米也下鍋翻炒片刻。

  4.添水,大火燒開(kāi)。

  5.水開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,煮至米粒爛熟,粥粘稠。

  6.出鍋時(shí)加些白胡椒粉和生抽調(diào)味即可。

出鍋時(shí)加些白胡椒粉和生抽調(diào)味即可

  做法六

  主料

  瘦豬肉100g。

  輔料

  花椒油適量、鹽適量、小蔥適量、生姜適量、小油菜適量、醬油適量、粥底適量、香菇適量。

  步驟

  1.瘦豬肉剁成肉末,灑入小蔥末、生姜末、香菇碎后剁成肉餡。

  2.剁好的肉餡盛到干凈小盆里,灑入適量精鹽。

  3.剁好的肉餡盛到干凈小盆里,灑入適量精鹽。

  4.倒入適量花椒油。

  5.攪勻肉餡,腌漬30分鐘。

  6.把肉餡做成肉丸,下鍋汆熟后撈出備用。

  7.砂鍋倒入適量底粥,開(kāi)后倒入肉丸。

  8.小火煮制20分鐘后倒入切好的小油菜,大火煮開(kāi)即可。

  結(jié)語(yǔ):以上就是各種蔬菜粥的做法,蔬菜粥一般都是以清淡為主,放點(diǎn)小青菜或者胡蘿卜,想吃點(diǎn)葷的話也可以適量的放點(diǎn)肉末或者是火腿腸,這些都是根據(jù)自己的口味來(lái)調(diào)配的,尤其是不愛(ài)吃蔬菜的寶寶,應(yīng)該多喝點(diǎn)蔬菜粥以保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。

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