冰糖雪梨銀耳湯 常喝它有哪些好處

  冰糖雪梨銀耳湯是一道美味的菜肴。秋天干燥,常吃冰糖雪梨銀耳湯不僅能生津止渴,而且還可以潤(rùn)肺,達(dá)到一舉多得的好處。另外加入枸杞和紅棗,還能起到補(bǔ)血和補(bǔ)氣的功勞。冰糖雪梨銀耳湯簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單,味道甜美,不失為秋季一道爽口又可口的甜品。那么冰糖雪梨銀耳湯怎么做呢?下面一起去看看吧。

冰糖雪梨銀耳湯是一道美味的菜肴

  冰糖雪梨銀耳湯的做法

  食材:干銀耳15g、雪梨1個(gè)、枸杞子適量、冰糖80g。

  步驟/方法

  1、準(zhǔn)備好銀耳、雪梨、枸杞子、冰糖。

  2、銀耳用溫水泡發(fā),洗凈、撕小朵備用。

  3、雪梨去皮切小塊備用。

  4、銀耳放入砂鍋,加入適量冷水;大火煮開(kāi),小火燉30分鐘。

  5、加入冰糖,再燉10分鐘,至糖化。

  6、倒入雪梨,再燉15分鐘。

  7、加入枸杞子,燉5分鐘即可離火。

  冰糖雪梨銀耳湯的功效

  冰糖雪梨銀耳湯中的主要材料雪梨和銀耳都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食材,雪梨具有清熱潤(rùn)肺的功效,它能夠緩解因外感溫?zé)岵《疽鸬陌l(fā)熱、傷津、口渴等癥狀。

  雪梨還有養(yǎng)胃生津的功效,對(duì)慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等有很好的治療效果,常見(jiàn)的口干舌燥、大便不暢、上火、咳嗽等癥狀,雪梨都能幫助緩解。

雪梨還有養(yǎng)胃生津的功效

  冰糖雪梨還可以祛痰熱,療哮喘,滋陰潤(rùn)肺,減少身體的不適,老年人容易患的慢性咽炎、哮喘等,多吃冰糖雪梨銀耳湯都是不錯(cuò)的選擇。

冰糖雪梨的做法 冰糖雪梨的功效 冰糖雪梨的功效與作用 
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