減肥是女性朋友熱門的話題，減肥的方法也很多，很多人都選擇藥物減肥，節(jié)食減肥，這些方法對(duì)身體都有很大的傷害，那么大家知道喝湯也可以減肥嗎?減肥湯有哪些呢?下面小編就為大家介紹一下減肥食譜吧。
幫助減肥的香菇木耳湯
材料：香菇，木耳，白蘿卜，雞蛋。
做法
1.水發(fā)木耳、香菇，大蘿卜洗凈備用。
2.都切成絲。
3.把這些都放在開水里煮，煮熟后撒入蛋花，放入適量的鹽、雞精、少許的白胡椒粉和香油調(diào)味，即可出鍋。
減肥救命稻草 黃花菜苦瓜湯
材料：苦瓜、黃花菜。
做法
黃花菜泡發(fā)，去梗洗凈;苦瓜洗凈切成小細(xì)條，用沸水過一下去處一些苦味。
將黃花菜、苦瓜一同放入鍋里，加入適量水熬煮20—30分鐘，加鹽和雞精調(diào)味即可。
桂花酸梅湯
材料：烤烏梅，干桂花，輔料：西瓜，陳皮，金蓮花，紅茶，綠茶，烏龍茶。
調(diào)料：冰糖。
做法
1、降脂烏龍茶：將陳皮、烏梅、冰糖用開水泡好后，再用第二遍泡好的烏龍茶進(jìn)行勾兌即可;
2、金蓮花養(yǎng)顏茶：用綠茶、冰糖、金蓮花用開水沖泡即可;
3、紅茶西瓜飲：將紅茶用開水沏好后，再放入西瓜丁即可;
4、桂花酸梅湯：坐鍋點(diǎn)火倒入適量水，水開后放入烏梅煮1-2小時(shí)，再放入干桂花、冰糖煮10分鐘即成。
