番茄的營養(yǎng)價(jià)值很高,它含有大量的維生素,常吃對皮膚很好。雞蛋則含有很高的蛋白質(zhì),對補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)很有幫助。番茄蛋湯是一道很受人們歡迎的湯品,下面就我大家介紹它。
做法一
材料:雞蛋、西紅柿。
配料:鹽、香菜、香油 、蔥花、生姜。
步驟
1、將鍋內(nèi)加入適量的水,然后可以加入生姜一片,等到水開以后再熬制三分鐘,后把姜片撈出來。
2、把已經(jīng)切成薄片狀的西紅柿,均勻的放入開水鍋內(nèi),等到水再次燒開以后,調(diào)成小火慢慢燒制五分鐘。
3、看到西紅柿在鍋內(nèi)已經(jīng)慢慢的燉爛掉的狀態(tài)(比原來放入鍋內(nèi)的形狀稍微小一些,形狀也發(fā)生了變化)。
然后把勾好的芡粉(適量即可)慢慢的倒入鍋內(nèi),一邊倒一邊攪拌,倒完之后,點(diǎn)入一點(diǎn)陳醋和香油。
4、把雞蛋打到碗里攪拌開,一勺一勺的旋轉(zhuǎn)揮灑到鍋內(nèi)滾燙花紋出。
5、盛到一個(gè)大碗里面,放入切好的小蔥花,把燒熱的食用油澆上。
6、后把切好的香菜也放到碗內(nèi),即可享用。
做法二
材料:雞蛋、西紅柿、黃瓜。
配料:香菜、香油 、蔥花、生姜。
步驟
1、半鍋清水,水中放少許海米,煮沸。西紅柿雞蛋湯一只雞蛋,打散,加蔥花少許。
2、西紅柿一到兩個(gè),切成片,或切成小塊。
3、水沸騰后,先將打好的雞蛋倒入鍋內(nèi),略攪拌,再將切好的西紅柿倒入,水再沸騰后,關(guān)小火。
悶3分鐘左右,加入紫菜、發(fā)菜,姜粉、鹽、胡椒粉各少許,淋香油幾滴,大火使湯沸騰,關(guān)火即可。