四物湯的功效與作用及食用方法 四季皆可食(2)

  3、對(duì)亞健康人群

  現(xiàn)在人常在辦公室工作,少鍛煉,壓力大,氣色差,氣虛,易疲倦,四物湯都有較好的功效。

  二、四物湯什么時(shí)候喝

四物湯什么時(shí)候喝

  四物湯補(bǔ)血而不滯血,行血而不破血,補(bǔ)中有散,散中有收,一年四季都可用。四物湯好在月經(jīng)凈后喝,于早、中、晚飯前1小時(shí)喝,連續(xù)喝一周,即能達(dá)到補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果。

  如果天天服用,會(huì)造成經(jīng)血過(guò)多、呼吸喘促、甚至臉色慘白。所以一般不建議把四物湯、四物飲或中將湯當(dāng)成日用補(bǔ)品,若長(zhǎng)期服用,可能會(huì)造成體內(nèi)荷爾蒙失調(diào),甚至?xí)T發(fā)子宮病變,使用前務(wù)必詢問(wèn)中醫(yī)師。另外,感冒時(shí)也不能喝四物湯,免得更上火,加重病情。

  女性好養(yǎng)成從年輕時(shí)就開(kāi)始服用四物湯的習(xí)慣,每次在經(jīng)期干凈后,就連續(xù)服用10天份的四物湯;不但可以減少經(jīng)痛、經(jīng)血不出、腹脹等癥候群,到老年時(shí)生理機(jī)能及皮膚也較不易老化,通體順暢自然能遠(yuǎn)離癌癥入侵。 另外,平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚(yú)一起燉煮,是一道對(duì)女性極為有益的美味食補(bǔ)。

  三、四物湯有哪些副作用

  四物湯作為一種補(bǔ)劑來(lái)說(shuō),它具有溫燥性質(zhì)。所以,對(duì)一些熱性體質(zhì)或內(nèi)熱比較大的人來(lái)說(shuō),服用四物湯容易上火、長(zhǎng)痘痘。熟地、當(dāng)歸對(duì)有一些胃腸功能不好的人來(lái)說(shuō),容易引起腹瀉。服用四物湯經(jīng)常會(huì)感覺(jué)口干舌燥。

  遇到以上這些情況,一定要對(duì)原方進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整,就可以避免上述副作用的發(fā)生。血熱的要減少川芎的用量。虛寒體質(zhì)的要用熟地,熱性體質(zhì)的用生地。即需要補(bǔ)又需要清熱時(shí)生地、熟地各半??诟缮嘣镆尤胄?。

  四、四物湯標(biāo)準(zhǔn)配方

  四物湯不僅是婦科養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的常用方,也是通治各種血病的基本方劑。臨證運(yùn)用本方,可根據(jù)具體病情靈活化裁,如血虛為主,熟地、白芍、當(dāng)歸用量宜大,川芎則可少用或不用;血滯為主,則重用當(dāng)歸、熟地、白芍用量酌減;兼有瘀血者,以赤芍易白芍,再加桃仁、紅花(即“桃紅四物湯”);出血不止者,艾葉、阿膠(即“膠艾四物湯”);血虛有寒者,加炮姜、肉桂;血虛有熱者,加黃芩、丹皮;兼氣虛者,加黨參、黃芪;兼氣滯者,加香附、延胡;脾虛運(yùn)遲,食少便溏者,地黃、芍藥慎用。

  四物湯主要的是以上種藥材,但是四物湯并不是說(shuō)只有四種。因?yàn)椴簧倥⒑炔涣?xí)慣濃重的中藥味,在煮的時(shí)候可以加入紅棗、枸杞、冰糖,還可以與雞肉排骨和其他一起煮,這樣能使四物湯更加美味。

  五、四物湯的做法

四物湯的做法

  食材的準(zhǔn)備:熟地、當(dāng)歸、排骨、川穹、白芍、鹽。

  制作方法:將排骨洗凈后,切成塊,用開(kāi)水焯一下。再將白芍、川穹、熟地、當(dāng)歸洗凈后,備用。在一個(gè)鍋中,放入適量的清水,將所有食材放入,大火煮開(kāi)后,用小火煮1個(gè)小時(shí)左右,然后放入適量的鹽,就可以食用了。

  功效:這道四物湯,是將普通的食材,與中藥結(jié)合在一起,起到食療的效果。經(jīng)常食用,補(bǔ)血的作用非常明顯。

  結(jié)語(yǔ):通過(guò)上面的介紹,大家是不是對(duì)四物湯的功效與作用以及食用方法都已經(jīng)完全了解了呢?四物湯的功效很多,食用它對(duì)我們的身體是極其有好處的,以上是小編給大家介紹的相關(guān)知識(shí),希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)?lái)幫助。

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