糖尿病是現(xiàn)代人們普遍存在的一種疾病,大多數(shù)都是因為不注意健康的飲食導(dǎo)致的。糖尿病人要特別注意患病期間的飲食情況,患有糖尿病的人群該注意每天吃些什么呢,大家是不是想學(xué)習(xí)下。那么接下來小編就和大家一起來認識幾種糖尿病人的飲食菜譜吧。
糖尿病的飲食治療幾種食物
枸杞子蔥油苦瓜
材料
苦瓜1根,
輔料:枸杞子20顆,小蔥3棵,
調(diào)料:色拉油適量,食鹽適量,花椒10粒,香油適量,
做法
1、先將苦瓜用清水洗凈,切好后備用,準備好蔥姜。
2、苦瓜片、枸杞放入開水中炒一下。
3、苦瓜片撈出、控水。趁熱撒入半份鹽,瀝干水分備用。
4、把苦瓜瀝干水后放進盤中,撒上蔥姜鹽等。
5、鍋中倒香油燒至四成熟時,放入花椒炸香撈出。
6、燒至七成熟時,迅速提鍋將油淋到蔥花上。
7、攪拌均勻,即可食用。
小訣竅
1、這道美食非常的適合糖尿病患者的食用。
2、苦瓜對于糖尿病患者降血糖有很好的效果,是糖尿病患者的良好選擇。