西蘭花的家常做法大全 在家就能做的西蘭花

  清炒西蘭花的的做法很多很多,味道也各不相同。營養(yǎng)豐富,很多人喜歡吃清炒西蘭花但是不會做,怎么辦呢?不要怕,小編今天就為大家推薦幾款非常不錯的清炒西蘭花的做法給大家。希望大家喜歡。

  大蒜清炒西蘭花

  材料:西蘭花500克,大蒜2瓣,植物油10克,食鹽5克,味精3克。

  做法

  1.將西蘭花洗凈手掰成小朵,或輔以小刀。大蒜切片。

將西蘭花洗凈手掰成小朵,或輔以小刀。大蒜切片

  2.長柄炒鍋內倒入植物油燒熱,倒入西蘭花猛炒至5成熟,放入大蒜和鹽,再中火炒熟即可。

  小訣竅

  **烹制過程中不可蓋鍋蓋,否則綠色盡失,菜色全無。

  清炒西蘭花

  材料:西蘭花500克,胡蘿卜1根。,淀粉1勺,鹽,雞精各少許。

  做法

  1.西蘭花把根部稍微切掉點,然后用手掰成小朵或切成小塊就行了,然后洗一下。

  2.胡蘿卜洗一下,可以去皮也可以不去,切成片。

胡蘿卜洗一下,可以去皮也可以不去,切成片

  3.鍋中燒水,水開加點鹽,倒入西蘭花過一下水,2分鐘就可以了,時間不要太長。

  4.水再次開的時候倒入胡蘿卜,過水一分鐘撈起;

  5.先用淀粉勾加水點芡。

  6.鍋中底油,油熱倒入西蘭花和胡蘿卜,大火翻炒2分鐘。

  7.然后加鹽,雞精,倒入芡粉翻炒就可以起鍋了。

西蘭花怎么做好吃 西蘭花的做法 西蘭花的營養(yǎng)價值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...