咖喱雞腿飯 咖喱雞腿飯給您健康晚餐

  咖喱雞腿飯是一款深受我們喜愛的食品,一般是以雞腿與咖喱為主要原料制成的。咖喱雞腿飯營養(yǎng)豐富,含有大量的蛋白質(zhì),氨基酸,脂肪,維生素以及多種礦物質(zhì)。具有促進消化,保護腸胃,緩解衰老的方法。下面小編就為大家介紹幾款咖喱雞腿飯的美味食譜吧。

  咖喱雞腿

  材料

  雞腿,咖喱塊,土豆,胡蘿卜,青椒,洋蔥。

咖喱雞腿的制作方法

  做法

  1、雞腿清洗干凈,斬件;胡蘿卜和土豆分別削皮后滾刀切塊,青椒和洋蔥也切塊。

  2、熱油鍋,放進雞腿肉中火煎至表皮微黃。

  3、翻面后同樣煎至表皮微黃,盛起備用。

  4、把土豆和胡蘿卜倒入鍋里,煸炒至軟身。

  5、加入適量清水,大火煮開。

  6、加入雞腿肉,轉(zhuǎn)中小火煮。

加入雞腿肉,轉(zhuǎn)中小火煮

  7、煮開后,撇干凈血沫。

  8、關(guān)火,放入咖喱塊。

  9、咖喱融化后,放入青椒和洋蔥,重新開火,翻炒均勻。

  10、煮至咖喱汁濃稠即可。

  椰香咖喱雞腿飯

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