手抓餅是現(xiàn)在流行的一種早餐,大街小巷都能買的到,手抓餅為什么能如此的火爆呢?首先要講到快,手抓餅制作非???,對于上班族來說是個(gè)不錯(cuò)的選測,其次是營養(yǎng)豐富,有肉有蛋,有蔬菜。那么你知道手抓餅是怎么做出來的嗎?下面小編就為大家介紹一下。
能緩解更年期綜合癥;患有腳氣病、末梢神經(jīng)炎者宜食小麥面粉;體虛自汗盜汗多汗者,宜食浮小麥。
手抓餅
用料主料
雞蛋1個(gè)。
火腿80克。
生菜2片輔料番茄醬適量手抓餅110克。
手抓餅的做法
1.準(zhǔn)備好所有原料:速凍手抓餅、雞蛋、火腿和生菜,看起來就很有營養(yǎng)!
2.生菜洗凈,火腿切片待用。
3.平底不粘鍋燒熱,不放油,直接放上手抓餅,小火烙制。
4.烙到兩面金黃,盛出待用。
5.將雞蛋磕入鍋中,用鏟子產(chǎn)破蛋黃,攤開。
因?yàn)槔邮肿ワ灂龊芏嘤?,所以煎雞蛋也不用放油。
6.在雞蛋凝固之前,將手抓餅蓋在雞蛋上,用鏟子壓一壓,使雞蛋和餅粘在一起,待雞蛋熟后,翻面,再加熱幾秒鐘即可出鍋。