月經(jīng)不調(diào)吃什么 改善月經(jīng)不調(diào)的食譜(4)

  作法

  將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核,二味加水煮沸,去渣服用。

  功效

  具有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血止血,美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過多,貧血及身體虛弱者。

  姜汁薏苡仁粥

姜汁薏苡仁粥

  材料

  干姜10克,艾葉10克,薏苡仁30克。

  作法

  將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

  功效

  具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕。

  藕蓮飲

藕蓮飲的功效

  材料

  鮮藕節(jié)、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。

  作法

  以上用料洗凈、搗爛、取汁,加適量冰糖飲之。

  功效

  具有清熱涼血,止血固經(jīng)之功效。

月經(jīng)不調(diào) 月經(jīng)不調(diào)吃什么 飲食調(diào)理 
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