1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分
2制作方法
鍋洗凈,加入老鹵及醬油,白糖,黃酒,蔥段,姜片,各味香料,再下肘子,并倒入清湯(以淹沒肘子為度);
用大火燒開,再用小火燜煮,至肘子外酥內(nèi)熟,鹵汁浸入內(nèi)層,再用旺火收汁,去掉香料的殘?jiān)?,使鹵汁緊包肘子而入味;
冷卻后即可切片裝盤食用。
3制作提示
肘子的制作方法很多,可根據(jù)不同的需要制作出不同品種。還有一種常見的是琥珀肘子,因其形狀,色澤酷似琥珀而得名,具體制法是,將肘子加工洗凈,焯水去污,煮至八九成熟撈起,表面涂勻醬油,再入熱油鍋炸,炸后進(jìn)行鹵制,特色,味,形俱佳時(shí)撈出,冷卻后食用。
4推薦食用時(shí)間
早餐|中餐|晚餐
5營(yíng)養(yǎng)解析
豬肘:豬蹄膀營(yíng)養(yǎng)很豐富,含較多的蛋白質(zhì),特別是含有大量的膠原蛋白質(zhì),和肉皮一樣,是使皮膚豐滿、潤(rùn)澤,強(qiáng)體增肥的食療佳品。豬肘,味甘、咸,性平;有和血脈、潤(rùn)肌膚、填腎精、健腰腳的作用。
6食物相克
豬肘:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。
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