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夏枯草炒豬肉絲

夏枯草炒豬肉絲

工藝:熟炒

口味:原本味

菜系:其它菜系

功效:藥膳調(diào)理 滋陰調(diào)理 結(jié)核病調(diào)理 

主料:夏枯草 豬肉 

輔料:

調(diào)料:料酒  味精 醬油  

種類(lèi):早餐|中餐|晚餐

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

2制作方法

先將夏枯草擇去雜物,用清水洗凈,放入剛剛煮開(kāi)的水鍋內(nèi)焯一下,撈出,在涼水盆內(nèi)洗凈,擠干水分,待用。
把豬肉用清水洗凈,用刀將其切成肉絲。
炒鍋燒熱,放入油,下肉絲煸炒,加入醬油、蔥、姜煸炒,加入料酒、精鹽和少許清水,炒至肉熟透而入味,投入夏枯草炒至熟,加入味精調(diào)味,出鍋,裝盤(pán)即成。

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐

5營(yíng)養(yǎng)解析

豬肉(肥瘦):豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補(bǔ)腎養(yǎng)血,滋陰潤(rùn)燥的功效;但由于豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。

6食物相克

豬肉(肥瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚(yú)、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚(yú)、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。