1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
將蟹味菇去蒂,洗凈,切成薄片;
面粉放入碗內(nèi),加入適量冷水調(diào)成糊;
坐鍋點(diǎn)火,入色拉油燒熱,投入蔥末爆香,加入蟹味菇片、鹽、味精、胡椒粉和適量冷水,燒沸;
然后加入面粉糊,攪拌成稀糊狀即可。
面粉放入碗內(nèi),加入適量冷水調(diào)成糊;
坐鍋點(diǎn)火,入色拉油燒熱,投入蔥末爆香,加入蟹味菇片、鹽、味精、胡椒粉和適量冷水,燒沸;
然后加入面粉糊,攪拌成稀糊狀即可。
3制作提示
4推薦食用時(shí)間
早餐|中餐|晚餐
5營養(yǎng)解析
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
6食物相克
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