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鹵鴨胗

鹵鴨胗

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:北京菜

功效:健脾開(kāi)胃調(diào)理 

主料:鴨肫 

輔料:

調(diào)料:紅曲 大蔥 味精  八角 醬油  料酒 白砂糖 

種類(lèi):早餐|中餐|晚餐

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

2制作方法

先將紅曲米研成粉末;
將大蔥洗凈切段;姜洗凈切片備用;
撕凈鴨胗上的網(wǎng)油,剖開(kāi)洗凈,去掉里面的黃皮;
鴨胗用開(kāi)水煮到由紅變褐色時(shí)撈出,用涼水洗凈后加紅曲粉拌勻;
鍋?zhàn)穑与u鴨湯、鹽、料酒、醬油、白糖、八角、蔥姜,下鴨胗煮沸(1小時(shí)),撈出;
湯汁過(guò)細(xì)羅濾清,再上鴨胗浸泡使入味;
晾涼后,放進(jìn)冰箱內(nèi)凍6小時(shí);
上桌時(shí)切薄片即成。

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐

5營(yíng)養(yǎng)解析

鴨肫:鴨肫的主要營(yíng)養(yǎng)成分有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、煙酸、維生素C、維生素E和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉、硒等礦物質(zhì)。鴨肫鐵元素含量較豐富,女性可以適當(dāng)多食用一些。中醫(yī)認(rèn)為,鴨肫性味甘咸平,有健胃之效。

6食物相克