老花眼在老年人當(dāng)中是非常普遍的一個(gè)問題,很多人年輕的時(shí)候視力還不錯(cuò),但是隨著年紀(jì)慢慢的增加,就出現(xiàn)了老花眼的情況。那么得了老花眼吃些什么好呢?老花眼的表現(xiàn)是什么?怎么去緩解?如果你想知道答案,今天的文章一定不要錯(cuò)過哦。
胡蘿卜粥
胡蘿卜100克,粳米200克。先將胡蘿卜洗凈切成小碎粒,再與粳米一起加水適量煮成稀粥,每天早晚食用。
枸杞粥
枸杞子50克,粳米200克,冰糖少許(根據(jù)自身狀況也可不用冰糖)。先將粳米加清水煮至六成熟時(shí),放入枸杞子、冰糖,拌勻后繼續(xù)煮至米爛粥成,每天早晚食用。
女貞子粥
女貞子30克,枸杞子30克,粳米200克,冰糖少許調(diào)味。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時(shí),然后去渣留汁,再將粳米一起加入上述藥汁中煎煮成粥,每天早晚食用。
何首烏粥
粳米200克,何首烏60克,大棗10枚(去核)。先將何首烏加適量清水煎煮半小時(shí),然后去渣留汁,再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥,每天早晚食用。
黑豆粥
黑豆100克,浮小麥50克,粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮,待黑豆煮開花后,去掉浮小麥渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。
老花眼的表現(xiàn)
1、視近困難
老花眼雖然也是眼睛的視力下降,但是跟我們熟悉的近視是不一樣的。近視是看得到近處的東西,遠(yuǎn)處的看不到。而老花眼往往是近處的看不見,遠(yuǎn)處的東西能看到。
所以如果你發(fā)現(xiàn)一個(gè)人看書的時(shí)候看不清,結(jié)果把書往離自己更遠(yuǎn)的位置放就能看清了,那么一般就考慮是老花眼的情況了。隨著年紀(jì)慢慢的增加,這樣的表現(xiàn)會越來越明顯。
2、閱讀需要更強(qiáng)的照明度
得了老花眼之后人的眼睛對于光的敏感程度就會降低,比如說常人感覺光已經(jīng)比較亮了,但是老花眼的人就覺得還要更亮一些才能看清楚,所以很多老人喜歡對著燈近距離的看書。