它們是春季補肝益腎的良藥

  補肝腎的食物有哪些你們都了解嗎?腎和肝都是人們身體比較重要的器官,所以保證它們的健康,是我們應(yīng)該做的。很多人都不知道的是,有些看似不起眼的食物竟然是春季保肝益腎的良藥。想知道保肝護(hù)肝的方法以及補腎的食物有哪些嗎?那就一起來看看吧。

  食療方一直比較受歡迎,補肝益腎也不例外,都可以通過食療方來解決,下面就來仔細(xì)說說。

  春季補肝益腎食療

  槐花芝麻餅

  原料

  槐花200克,嫩豆腐100克,干淀粉30克,芝麻粉50克,生姜末10克,植物油500毫升,精鹽、味精各適量。

嫩豆腐100克,干淀粉30克

  制法

  1.將槐花加精鹽、味精腌片刻。

  2.嫩豆腐切成末放在槐花瓣中,加生姜末和干淀粉拌勻。

  3.然后就可以把它們?nèi)喑梢粋€個的小團(tuán)子,滾上一層芝麻粉,再按成圓餅,放在油鍋中煎炸即成。

  功效

  補益肝腎,滋陰潤燥。

  豌豆苗豆腐湯

  原料

  豆腐250克、豌豆苗50克,醬油、芝麻醬、花椒油、紅油、麻油、雞精、白糖、精鹽各適量。

醬油、芝麻醬、花椒油、紅油

  制法

  將豆腐切成小碎塊,與豌豆苗一道入鍋,加入調(diào)料即成。

  功效

  護(hù)肝開胃,健脾補氣。

  除了上面說的這幾種補肝益腎效果很好的食療方,其實生活中還有一些食療方同樣有此功效。

  補肝益腎食療

  冬蟲夏草淮山藥鴨湯

  材料

  蟲草15克,淮山藥20克,鴨一只。

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