咳嗽吃什么好的快 四款食療方能有效止咳

  冬季天氣寒冷,氣候干燥,抵抗力不好的人很容易感冒咳嗽??人詫θ说墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)都產(chǎn)生了很大的影響,那么你知道咳嗽怎么辦嗎?你知道咳嗽吃什么好的快嗎?今天小編推薦給大家四款食療方幫你有效止咳,趕緊來看看吧。

  蜂蜜生姜蘿卜飲

  適合風寒感冒引起的咳嗽。生姜發(fā)汗解表、溫肺止咳,不但能把多余的熱量帶走,同時還能帶出體內(nèi)的病菌、寒氣。

四款食療方幫你有效止咳

  白蘿卜中含有蛋白質(zhì)、脂肪以及豐富的鈣,具有較強的消炎、止咳作用。

  具體做法是,選用新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。蘿卜和生姜去皮后切碎塊,一同放入榨汁機打碎,加入蜂蜜后即可飲用。

  這款飲品還適用于肺熱咳嗽引起的咽喉干痛、聲音嘶啞等問題。

  羅漢雪梨飲

  適用于風熱咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽。

  羅漢果性味甘涼,具有止咳定喘、清涼解暑的功效,與清熱養(yǎng)胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起,養(yǎng)陰清熱止咳的作用更強。

  做法:將干凈的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中,加入凈水,大火燒開,改微火,煮20—30分鐘,將水瀝干,即可飲用。

  蒸梨

  適用于有痰不易咳出的咳嗽。梨有生津潤燥、清熱化痰等功效。

  做法:將梨洗凈去核,用鍋蒸熟,每日食用一個。要想效果更好,可以放上少許止咳化痰的川貝母和陳皮,蒸前把梨心挖空,將其放入。

適用于有痰不易咳出的咳嗽

  銀耳百合飲

  適于無痰干咳的咳嗽。銀耳養(yǎng)胃生津;百合止咳祛痰。兩者搭配食用,止咳效果更好。

  方法是,取銀耳10克,清水泡發(fā)12小時,放入碗中,加冰糖20克、百合10克,放入蒸鍋,隔水燉1小時,拌入蜂蜜,每日早晨起來空腹食用。

  總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道哪四款食療方幫你有效止咳了嗎?你知道咳嗽吃什么好的快了嗎?經(jīng)常感冒咳嗽的人不妨嘗試一下這些食療方,一定能夠給你帶來很好的療效的,幫你迅速止咳。

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