吃什么補腎壯陽 推薦十款藥膳方來幫你

  吃什么補腎壯陽?壯陽的食物又有哪些呢?其實,在我們的生活中就有很多藥膳可以很好的幫助你補腎壯陽,今天小編就來推薦你十款藥膳食療方來幫助你補腎壯陽,讓你不再有煩惱,快來了解一下吧。

  1、黃精枸杞牛尾湯

  材料:帶皮牛尾1 條,黃精20克、枸杞50克,覆盆子10克、芡實10克、龍眼肉10克,精鹽,姜30克。

  做法:枸杞子分為兩份,一份25 克水煮取濃縮汁25 克,另一份用清水洗凈。牛尾刮洗干凈,剁成段,放入開水鍋內(nèi)氽一下,取出洗凈,姜切片。

  將牛尾、黃精、覆盆子、芡實、姜、枸杞25 克放在瓦罐內(nèi),加入清湯、料酒、味精、醬油、精鹽,用武火燒滾后,再加入枸杞濃縮汁25 克,轉(zhuǎn)用文火燉爛取下,揀出姜、蔥,連瓦罐上桌食用。

黃精枸杞牛尾湯

  功效:補肝腎,強筋骨。適宜于腎虛者,如男子陽痿、早泄,性欲減退、腰膝酸痛等癥。

  2、肉蓯蓉羊腎湯

  材料:肉蓯蓉30克,羊腎2只。

  做法:首先把羊腎用刀切開并且洗干凈,然后挑去白色筋膜,和肉蓯蓉一起放在鍋里面煮成湯,加入適量的食鹽調(diào)味即可服食。

  功效:補腎,益精,壯陽。

  3、海參杞參湯

  材料:海參150克,黨參、枸杞子各12克。

  做法:一起煮約60分鐘左右后,加入味精、油、鹽等調(diào)味品,即可吃參喝湯。

  功效:補氣益腎、生精養(yǎng)血。適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數(shù)等癥。

  4、海參煲鴨湯

  原料:海參200克,老鴨一只。

  做法:將鴨去毛雜、洗凈,與海參一同加水慢燉,鴨肉熟后,加入食鹽、味精、蔥花、姜末等即可食用。

  功效:養(yǎng)陰益腎。適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。

海參煲鴨湯

  5、巴戟二子酒

  材料:巴戟天、菟絲子、復盆子各15克,米酒250克。

  做法:將上訴食材放在一起用米酒浸泡,待7天之后就可以服用了。

  功效:適用于腎虛所致精液異常、滑精、小便頻數(shù)、腰膝冷痛等癥。

吃什么補腎壯陽 壯陽食物 
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